Una manta pesada puede sentirse como un abrazo. No sustituye a la TCC-I, y a quien duerme con calor suele odiarla a las 2 de la madrugada.
Sueño
Evidencia limitada
Manta con peso
Presión profunda para algunos dormilones ansiosos.
Cómo usarlo
Unos 10 % del peso corporal. Tejido transpirable. Para si te sobrecalientas o te sientes atrapado.
Detalles
- Tipo
- Dispositivo
- Cómo funciona
- El toque de presión profunda puede bajar la activación en algunas personas.
- Evidencia científica
- Ensayos pequeños, resultados mixtos en insomnio; el confort ansioso es el uso mejor respaldado.
Nota editorial ★ 3.6
Herramienta de confort. Sáltala si ya pasas calor.
Opiniones
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