Directory di biohacking

Lattato, ossidazione dei grassi e flessibilità metabolica (San-Millán 2018)

Il paper zona 2 di cui la gente parla davvero.

Laércio Refundini

Laércio Refundini

Coaching di fisico brasiliano — ipertrofia, dieta e tanto volume.

Leandro Twin

Leandro Twin

Pesi e coaching di fisico in portoghese, a scala internet.

Marco Tomasin

Marco Tomasin

Challenge da palestra italiane ed energia HYROX-adiacente «sii inarrestabile».

Meta-analisi della supplementazione di creatina

Base di evidenze per forza e massa magra.

Mind Pump

Mind Pump Media

Quattro coach parlano di pesi, grasso e assurdità del settore.

Mind Pump

Mind Pump

Il trio del podcast di pesi in camera — energia MAPS, meno fogli di calcolo.

Mobilità da dieci minuti

Anche, T-spine e caviglie prima che diventino una diagnosi.

MovementbyDavid

MovementbyDavid

Progressioni di flessibilità per chi solleva e non arriva alle dita dei piedi.

Muscle for Life

Legion Athletics

Mike Matthews su muscolo e perdita di grasso, semplici e basati sulla scienza.

Nassim Sahili

Nassim Sahili

Muscolazione francese, dieta e il talk «fino a dove sei davvero?».

Natacha Océane

Natacha Océane

Allenamento, fisiologia ed energia «ho letto davvero il paper».