Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
Simulazione dell’alba invece di un beep da panico.
Ultimo caffè otto ore prima del letto, non «dopo pranzo, magari».
L’upgrade del sonno più economico che funziona ancora.
Shawn Stevenson
Shawn Stevenson su sonno, cibo e restare costanti.
Ultrahuman
Anello più leggero, con extra metabolici.
What I've Learned
Spiegazioni animate su sonno, cibo e l’essere mammiferi.
Withings
Orologio analogico ibrido con ECG, SpO2 e un mese di batteria.