Mitopure é urolitina A padronizada. Algumas pessoas sintetizam-na mal a partir da romã: uma dose direta é precisamente o ponto.
Suplementos
Evidência moderada
Timeline Mitopure
Urolitina A para o controlo de qualidade mitocondrial.
Como usar
Tome a porção diária com uma refeição. A consistência ao longo de semanas importa mais do que a hora.
Detalhes
- Ingredientes
- Urolithin A
- BenefÃcios
- Reciclagem mitocondrial, Resistência muscular
- Dosagem
- 500 mg de urolitina A por dia (conforme o produto)
- Quando tomar
- Manhã, Com comida
- Efeitos secundários
- Geralmente ligeiro; alguns notam uma mudança digestiva no inÃcio.
- Evidência cientÃfica
- Ensaios aleatorizados mostraram ganhos de resistência muscular e biomarcadores mitocondriais.
- Forma
- Cápsula
- Testado por terceiros
- Sim
Nota editorial ★ 4.4
Um dos suplementos mitocondriais melhor estudados. Espere uma mudança gradual, não um pontapé de cafeÃna.
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