Restriktion ist das erste Kapitel, nicht das Buch. Für immer hierbleiben schrumpft die Ernährung ohne Extra-Nutzen.
Ernährungspläne
Moderate Evidenz
FODMAP-armes Protokoll
Ein klinisches Reizdarm-Werkzeug, dann eine Wiedereinführung.
Details
- Grundprinzipien
- Kurze Restriktion, Systematische Wiedereinführung, Persönliche Trigger
- Zielgruppe
- Diagnostiziertes RDS, klinisch begleitet
- Mahlzeitenbeispiele
- Reis, Eier, feste Banane, Ahorn, laktosefreier Joghurt, Spinat.
- Wissenschaftliche Basis
- Von Monash geführte FODMAP-Studien zur Symptomkontrolle bei RDS.
- Urheber
- Monash University researchers
Redaktionelle Bewertung ★ 4.3
Mit Ernährungsberatung nutzen. Bewusst wieder einführen.
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