Plans nutrition Preuves modérées

Protocole pauvre en FODMAP

Un outil clinique pour le SII, puis une réintroduction.

La restriction est le premier chapitre, pas le livre. Rester ici pour toujours rétrécit l’alimentation sans bénéfice supplémentaire.

Détails

Principes clés: Restriction courte, Réintroduction systématique, Déclencheurs personnels
Public cible: SII diagnostiqué, guidé par un clinicien
Exemples de repas: Riz, œufs, banane ferme, érable, yaourt sans lactose, épinards.
Base scientifique: Essais FODMAP menés par Monash pour le contrôle des symptômes du SII.
Créateur: Monash University researchers

À utiliser avec un diététicien. Réintroduisez exprès.

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