Ernährungspläne Moderate Evidenz

Portfolio-Diät

Jenkins’ Cholesterin-Stack: Nüsse, viskose Ballaststoffe, Soja, Sterole.

Ein klinisches Lebensmittelportfolio, keine Lifestyle-Marke. Nützlich, wenn LDL die Zahl ist, die dich wirklich interessiert.

Details

Grundprinzipien: Nüsse, Viskose Ballaststoffe, Sojaprotein, Pflanzensterole
Zielgruppe: Erwachsene, die LDL-Cholesterin managen
Mahlzeitenbeispiele: Haferkleie, Sojajoghurt, Mandeln, Bohnen, sterolanreicherter Aufstrich.
Wissenschaftliche Basis: Jenkins-Fütterungsstudien und spätere Portfolio-Kohorten.
Urheber: David Jenkins / University of Toronto

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