YouTube-Kanäle
★ 3.7
Freeletics
Freeletics
In München geborenes Körpergewichts-HIIT — Form-Clips und Athletengeschichten.
Biohacking-Verzeichnis
Supplements, Wearables, Protokolle und Praktiken, die wir wirklich nutzen.
Podcasts
★ 4.1
High Intensity Health
Mike Mutzel
Mike Mutzel interviewt Forscher zur Stoffwechselgesundheit.
Kälte / Hitze
★ 3.9
Ice Barrel
Ice Barrel
Aufrechtes Fass-Plunge mit optionalem Kühler.
Ab USD 1,299
→
Supplements
★ 3.6
Kalium
Generic / various
Das Mineral, das die meisten essen statt mega-kapseln sollten.
Ab USD 12
→
Schlaf
★ 4.6
Koffein-Cutoff (8 Stunden)
Letzter Kaffee acht Stunden vor dem Bett, nicht „nach dem Mittagessen vielleicht“.
Ab USD 0
→
Nootropika
★ 4.8
Koffeintabletten
Generic / various
Dosiertes Koffein ohne noch einen Kaffee.
Ab USD 8
→
Supplements
★ 3.7
L-Carnitin
Generic / various
Fettshuttle-Aminosäure; ALCAR ist der gehirnnahe Cousin.
Ab USD 20
→
Gesundheitstests
★ 4.4
Labcorp OnDemand
Labcorp
Selbstzahler-Menü derselben Assays, die dein Arzt schon bestellt.
Ab USD 199
→
Forschung
★ 4.4
Laktat, Fettoxidation und metabolische Flexibilität (San-Millán 2018)
Das Zone-2-Paper, das die Leute wirklich meinen.