El mioinositol y el D-chiroinositol aparecen en investigación de sensibilidad a la insulina y SOP. También se toma por la noche para un cerebro más calmo. No es un caramelo gratis; las dosis altas sueltan el intestino y no es un protocolo de fertilidad casero.
Suplementos
Evidencia moderada
Inositol
Pariente dulce de los carbohidratos, usado en SOP y stacks de sueño.
Cómo usarlo
2–4 g de mioinositol, a menudo por la noche, o fraccionado con las comidas.
Detalles
- Ingredientes
- Myo-inositol
- Beneficios
- Soporte de sensibilidad a la insulina, Calma nocturna
- Dosis
- 2–4 g
- Cuándo tomarlo
- Noche, Con comida
- Efectos secundarios
- Náusea o diarrea a dosis altas.
- Evidencia científica
- La literatura de SOP y diabetes gestacional es la más sólida; el uso wellness general está extrapolado.
- Forma
- Polvo
- Probado por terceros
- Sí
Nota editorial ★ 4.0
Uno de los suplementos metabólicos «suaves» más útiles cuando el SOP o la rumiación nocturna es el problema real.
Opiniones
Aún no hay opiniones. Sé el primero en compartir tu experiencia.