Mio-inositolo e D-chiro-inositolo compaiono nella ricerca su sensibilità insulinica e PCOS. Si prende anche la sera per un cervello più calmo. Non è una caramella gratis; le dosi alte ammorbidiscono le feci e non è un protocollo fertilità fai-da-te.
Integratori
Evidenze moderate
Inositolo
Parente dolce dei carboidrati, usato in PCOS e stack del sonno.
Come usarlo
2–4 g di mio-inositolo, spesso la sera, o frazionato ai pasti.
Dettagli
- Ingredienti
- Myo-inositol
- Benefici
- Supporto alla sensibilità insulinica, Calma serale
- Dosaggio
- 2–4 g
- Quando assumerlo
- Sera, Con il cibo
- Effetti collaterali
- Nausea o diarrea ad alte dosi.
- Evidenze scientifiche
- La letteratura su PCOS e diabete gestazionale è la più solida; l’uso wellness generale è estrapolato.
- Forma
- Polvere
- Testato da terzi
- Sì
Valutazione editoriale ★ 4.0
Uno degli integratori metabolici «morbidi» più utili quando PCOS o ruminazione serale è il vero problema.
Recensioni
Nessuna recensione. Sii il primo a condividere la tua esperienza.