Laércio Refundini
Laércio Refundini
Coaching de físico brasileño: hipertrofia, dieta y mucho volumen.
Suplementos, wearables, protocolos y prácticas que usamos de verdad.
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Leandro Twin
Pesas y coaching de físico en portugués, a escala de internet.
Marco Tomasin
Retos de gimnasio italianos y energía HYROX-adyacente de «sé imparable».
Base de evidencia para fuerza y masa magra.
Mind Pump
El trío del pódcast de pesas en cámara: energía MAPS, menos hojas de cálculo.
MovementbyDavid
Progresiones de flexibilidad para quien levanta y no llega a los dedos de los pies.
Caderas, T-spine y tobillos antes de que se vuelvan un diagnóstico.
Legion Athletics
Mike Matthews sobre músculo y pérdida de grasa, simples y basados en ciencia.
Nassim Sahili
Musculación francesa, dieta y la charla «¿hasta dónde estás de verdad?».
Natacha Océane
Entrenamiento, fisiología y energía de «de verdad me leí el paper».
Natural Hypertrophy
Culturismo natural europeo, con opiniones y estética old-school.