Compléments, wearables, protocoles et pratiques que nous utilisons vraiment.
Sabinsa
Extrait d’écorce d’Oroxylum standardisé en oroxyline A.
Études observationnelles sur la fréquence du sauna.
Clearlight
Marque de cabine infrarouge à domicile.
Generic / various
Résine himalayenne : achetez purifié, ou achetez une surprise métaux lourds.
SiPhox
Prélèvement sanguin à domicile, pour retester souvent.
Siim Land
Longévité, expériences proches du carnivore, et stoïcisme balte.
SmartFood IEO
L’IEO Milan sur l’assiette et la santé, avec moins de miracles.
Sun Home Saunas
Cabines infrarouges et traditionnelles à domicile, plus des extras.
Le playbook longévité d’Asprey — à lire avec un œil critique.
Generic / various
Un oligo-élément à fourchette utile étroite.
Le programme ReCODE de Bredesen — de l’espoir avec un gros astérisque.