Più difficile che comprare occhiali. Carica il telefono fuori dalla camera.
Pratiche
Evidenze moderate
Ora senza schermi
Un’ora di discesa fioca, senza telefono.
Dettagli
- Durata
- 60 minuti
- Difficoltà
- Intermedio
- Attrezzatura
- Nessuno
- Frequenza
- Ogni sera
- Benefici
- Addormentamento, Minore arousal
Valutazione editoriale ★ 4.7
Impopolare perché funziona.
Recensioni
Nessuna recensione. Sii il primo a condividere la tua esperienza.