Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
Olyxir
Strisce di tè senza plastica, con polifenoli.
Ultimo caffè otto ore prima del letto, non «dopo pranzo, magari».
Tailwind Nutrition
Carburante di endurance tutto-in-uno che vuole svuotare il gilet affollato.
Generic / various
Amminoacido condizionatamente essenziale, non una mascotte da energy drink.
Generic / various
Alcaloide del tè che sembra caffeina con un fade più lento.
Various labs
Metaboliti urinari usati nei workup di medicina funzionale.
Stephen Cabral
Pillole quotidiane di medicina funzionale, di Stephen Cabral.
Ari Whitten
Ari Whitten su affaticamento, mitocondri e perché «dormi di più» fallisce.
The Quantified Body
Damien Blenkinsopp su analisi, wearable e n=1 davvero misurato.