O PQQ é um cofator redox empilhado ao lado do CoQ10 em catálogos de longevidade. Os dados humanos são finos face ao folheto. Trate-o como experimento opcional, não como nutriente de fundação.
Suplementos
Evidência limitada
PQQ
Pirroloquinolina quinona, vendida como faísca mitocondrial.
Como usar
10–20 mg de manhã com comida.
Detalhes
- Ingredientes
- Pyrroloquinoline quinone
- Benefícios
- Biogénese mitocondrial (dados iniciais)
- Dosagem
- 10–20 mg
- Quando tomar
- Manhã, Com comida
- Efeitos secundários
- Geralmente bem tolerado; mudança de energia ou sono em sensíveis.
- Evidência científica
- O trabalho mitocondrial pré-clínico é mais forte do que grandes ensaios de resultado.
- Forma
- Cápsula
- Testado por terceiros
- Sim
Nota editorial ★ 3.4
Molécula interessante, processo humano inicial. Compre primeiro CoQ10 e sono.
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