A teacrina (TeaCrine) é um alcaloide purínico aparentado com a cafeína. Usa-se para uma curva de alerta mais longa e plana. Os dados humanos são mais pequenos do que a biblioteca da cafeína. Empilhar as duas ainda pode partir o sono — não é «cafeína sem consequências».
Nootropicos
Evidência limitada
Teacrina
Alcaloide do chá que parece cafeína com um fade mais lento.
Como usar
100–200 mg de manhã, última dose bem antes de meados da tarde se o sono for frágil.
Detalhes
- Ingredientes
- Theacrine
- Benefícios
- Alerta, Menor habituação vs cafeína (alegado)
- Dosagem
- 100–200 mg
- Quando tomar
- Manhã, Pré-treino
- Efeitos secundários
- Insónia, jitters se empilhada com café. Comece baixo.
- Evidência científica
- Pequenos estudos humanos de energia e cognição; não substitui o sono nem a enorme base de evidência da cafeína.
- Forma
- Cápsula
Nota editorial ★ 3.7
Um primo razoável da cafeína. Respeite a semivida como faria com o café.
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