Supplements, Wearables, Protokolle und Praktiken, die wir wirklich nutzen.
Humin / Healthy Minds Innovations
Kostenloser, forschungsgebauter Meditationspfad vom Center for Healthy Minds.
Generic / various
Gut verträgliches Magnesium zum Runterfahren am Abend.
Zwei Einatmungen, lange Ausatmung — der 60-Sekunden-Downshift.
Waking Up
Meditations-App mit einem starken Theory-of-Mind-Curriculum.
40 Years of Zen
Intensive Neurofeedback-Retreats.
Generic / various
Serotonin-Vorstufe. Kein lockeres Stimmungsbonbon.
Generic / various
Kamillenflavonoid, das zum Nacht-Stack-Staple wurde.
Apollo Neuroscience
Vibrations-Wearable für Stress und Schlafzustände.