El L-treonato (a menudo Magtein) se vende para el magnesio cerebral. El magnesio elemental por cápsula es bajo: mala primera opción para calambres o estreñimiento. El glicinato sigue siendo el defecto práctico; esta es una forma de especialidad.
Suplementos
Evidencia limitada
Magnesio L-treonato
El magnesio caro que se vende para el cerebro, no para el intestino.
Cómo usarlo
Sigue la etiqueta (a menudo ~2 g de Magtein, mañana y noche).
Detalles
- Ingredientes
- Magnesium L-threonate
- Beneficios
- Soporte cognitivo (datos tempranos), Bajada de revoluciones nocturna
- Dosis
- Según etiqueta; el Mg elemental es modesto
- Cuándo tomarlo
- Noche, Antes de dormir
- Efectos secundarios
- Somnolencia o dolor de cabeza en algunos al empezar.
- Evidencia cientÃfica
- Los datos humanos son más pequeños que para el magnesio en general; la historia de entrega cerebral es plausible, no zanjada.
- Forma
- Cápsula
- Probado por terceros
- SÃ
Nota editorial ★ 3.7
Interesante, caro, infradosificado como fuente de magnesio. No lo compres para tapar un hueco mineral.
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