Skratch es una mezcla de electrolitos y carbohidratos para resistencia, no una bomba de sal keto. Lleva azúcar a propósito. Si solo te sientas en un escritorio, no lo necesitas; si sudas horas, agua más sal no siempre basta.
Suplementos
Evidencia moderada
Skratch Labs Hydration
Bebida deportiva de corte alimentario para quien de verdad rueda.
Cómo usarlo
Mezcla una ración en el bidón en salidas, carreras o sesiones largas.
Detalles
- Ingredientes
- Sodium, Potassium, Glucose, Cane sugar
- Beneficios
- Hidratación, Combustible de resistencia
- Dosis
- 1 ración en ~500 ml de agua según necesidad
- Cuándo tomarlo
- Antes del entrenamiento
- Efectos secundarios
- Chapoteo digestivo si lo concentras de más. Contiene azúcar.
- Evidencia científica
- Las bebidas carbo-electrolito están bien establecidas para esfuerzos largos; Skratch es una implementación agradable, no un mecanismo nuevo.
- Forma
- Polvo
- Probado por terceros
- Sí
Nota editorial ★ 4.4
Hidratación deportiva honesta. Otro oficio que LMNT: aquí se alimenta, no solo se sala.
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