Skratch é uma mistura de eletrólitos e hidratos para endurance, não uma bomba de sal keto. Tem açúcar de propósito. Se só se senta à secretária, não precisa; se sua horas, água mais sal nem sempre chega.
Suplementos
Evidência moderada
Skratch Labs Hydration
Bebida desportiva de corte alimentar para quem pedala a sério.
Como usar
Misture uma porção no bidão em saídas, corridas ou sessões longas.
Detalhes
- Ingredientes
- Sodium, Potassium, Glucose, Cane sugar
- Benefícios
- Hidratação, Combustível de endurance
- Dosagem
- 1 porção em ~500 ml de água conforme a necessidade
- Quando tomar
- Pré-treino
- Efeitos secundários
- Chapinhar digestivo se concentrar demais. Contém açúcar.
- Evidência científica
- Bebidas carbo-eletrólito estão bem estabelecidas para esforços longos; Skratch é uma implementação palatável, não um mecanismo novo.
- Forma
- Pó
- Testado por terceiros
- Sim
Nota editorial ★ 4.4
Hidratação desportiva honesta. Outro ofício do que a LMNT: aqui alimenta-se, não se sala só.
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