Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
Generic / various
Fosfolipide usato per memoria e cortisolo da esercizio.
Generic / various
Amminoacido economico che molti prendono prima di dormire.
Headspace
Meditazione guidata, accogliente per chi inizia.
Huberman Lab
Episodi gratuiti in stile lezione su sonno, luce e allenamento.
Generic / various
Parente dolce dei carboidrati, usato in PCOS e stack del sonno.
Insight Timer
Enorme libreria gratuita di sedute e talk.
Maschera il corridoio e il rumore della città .
Life Extension
Il magnesio caro venduto per il cervello, non per l’intestino.
Generic / various
Il magnesio che sistema anche la stipsi di martedì scorso.