Compléments, wearables, protocoles et pratiques que nous utilisons vraiment.
Generic / various
Collagène hydrolysé pour la peau et les tissus conjonctifs.
PictureFit
Explainers animés sur les calories, le muscle et la perte de gras.
Le papier de consensus nutrition sportive sur les protéines.
Generic / various
Le minéral que la plupart des gens devraient manger, pas méga-géluler.
Powerexplosive
David Marchante — muscu espagnole fondée sur les preuves, à l’échelle nationale.
Apprenez à plier aux hanches avant de charger un soulevé de terre.
Momentous
Protéine NSF for Sport de la ligne Momentous tournée athlètes.
RP Strength
Mike Israetel et Nick Shaw sur l’hypertrophie, le régime et les digressions.