Directory di biohacking
Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
Piani nutrizionali
★ 4.5
Piatto atletico ricco di carboidrati
Nutri il lavoro. Le proteine restano nel piatto.
Canali YouTube
★ 4.5
PictureFit
PictureFit
Spiegazioni animate su calorie, muscolo e perdita di grasso.
Ricerca
★ 4.8
Position stand ISSN: proteine ed esercizio
Il paper di consenso di nutrizione sportiva sulle proteine.
Integratori
★ 3.6
Potassio
Generic / various
Il minerale che la maggior parte dovrebbe mangiare, non mega-incapsulare.
Da USD 12
→
Canali YouTube
★ 4.5
Powerexplosive
Powerexplosive
David Marchante — pesi spagnoli basati sulle evidenze, a scala nazionale.
Pratiche
★ 4.5
Pratica della cerniera d’anca
Impara a piegarti dalle anche prima di caricare uno stacco.
Integratori
★ 4.4
Proteina Momentous
Momentous
Proteina NSF for Sport della linea Momentous rivolta agli atleti.
Da USD 60
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Podcast
★ 4.3
RP Strength Podcast
RP Strength
Mike Israetel e Nick Shaw su ipertrofia, dieta e digressioni.
Canali YouTube
★ 4.6
Renaissance Periodization
Renaissance Periodization
Il Dr. Mike Israetel ti urla ipertrofia utile.