Directory di biohacking
Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
The Wellness Mama Podcast
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Katie Wells su salute in famiglia, qualità del cibo e tossine domestiche.
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Scatole nootrope «personalizzate», abbonamento obbligatorio.
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Eurycoma longifolia, la radice vicina al testosterone.
Trial di mindfulness per l’ansia
Evidenze RCT che la pratica seduta può ridurre i punteggi di ansia.
Vasca di ghiaccio in abbeveratoio
Un abbeveratoio da fattoria, un sacco di ghiaccio e un’abitudine.
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Introduzione ufficiale a respiro e freddo.
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Yoga With Adriene
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La pratica yoga gratis che internet finisce davvero.