Biohacking-Verzeichnis
Supplements, Wearables, Protokolle und Praktiken, die wir wirklich nutzen.
Empfohlen
Function Health
Function Health
Mitgliedschaft, die ein großes Blutlabor-Panel freischaltet.
Healthy Minds Program
Humin / Healthy Minds Innovations
Kostenloser, forschungsgebauter Meditationspfad vom Center for Healthy Minds.
Huberman Lab
Huberman Lab
Neurowissenschaftliche Protokolle, die du diese Woche wirklich umsetzen kannst.
Magnesium-L-Threonat
Life Extension
Das teure Magnesium, das fürs Gehirn verkauft wird, nicht für den Darm.
Magnesiumcitrat
Generic / various
Das Magnesium, das auch dienstags Verstopfung löst.
Marco Tomasin
Marco Tomasin
Italienische Gym-Challenges und HYROX-nahe «sei unaufhaltsam»-Energie.
Mariendistel
Generic / various
Silymarin, der klassische „Leber-Support“-Extrakt.
Mark Hyman, MD
Mark Hyman
Funktionelle Medizin und Ernährungssystem, aus The Dr. Hyman Show.
Max Lugavere
Max Lugavere
Genius-Life-Gespräche zu Gehirngesundheit und dem, was auf dem Teller liegt.
Mechanismen des HRV-Biofeedbacks (Lehrer 2014)
Warum Atmung auf Resonanzfrequenz die HRV bewegen kann.
Melatonin
Generic / various
Ein circadianes Signal, kein 10-mg-Hammer.
Methylcobalamin (B12)
Generic / various
Die B12-Form, die Veganer und Metformin-Nutzer wirklich prüfen sollten.