Pratiche
★ 4.7
Intervalli VO2 una volta a settimana
Una seduta dura. Il resto della settimana resta facile.
Directory di biohacking
Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
Nootropici
★ 4.0
L-tirosina
Generic / various
Precursore delle catecolamine per debito di sonno e mattine fredde.
Da USD 14
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Canali YouTube
★ 3.6
Marco Tomasin
Marco Tomasin
Challenge da palestra italiane ed energia HYROX-adiacente «sii inarrestabile».
Ricerca
★ 4.9
Meta-analisi della supplementazione di creatina
Base di evidenze per forza e massa magra.
Podcast
★ 4.2
Modern Wisdom
Chris Williamson
Le interviste ad alto volume di Chris Williamson — puntate salute mescolate a tutto il resto.
Canali YouTube
★ 4.6
Natacha Océane
Natacha Océane
Allenamento, fisiologia ed energia «ho letto davvero il paper».
Meditazione e app
★ 4.3
Nike Training Club
Nike
Libreria gratuita di forza, yoga e mobilità, guidata da trainer.
Da USD 0
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Corsi
★ 4.1
Oxygen Advantage Instructor Training
Oxygen Advantage
Il percorso istruttore di respiro funzionale di Patrick McKeown.