Canali YouTube
★ 4.8
Andrew Huberman
Huberman Lab
Le puntate complete di Huberman Lab e le clip, su YouTube.
Directory di biohacking
Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
In evidenza
Integratori
★ 4.9
Creatina monoidrato
Generic / various
La polvere da prestazione con più prove.
Da USD 18
→
Integratori
★ 4.5
Elettroliti LMNT
LMNT
Bustine di elettroliti ricche di sodio, senza zucchero.
Da USD 45
→
Test di salute
★ 4.3
Function Health
Function Health
Abbonamento che sblocca un ampio pannello di laboratorio ematico.
Da USD 499
→
Piani nutrizionali
★ 4.3
Dieta Portfolio
Lo stack colesterolo di Jenkins: noci, fibra viscosa, soia, steroli.
Piani nutrizionali
★ 4.4
Dieta nordica
Segale, pesce, frutti di bosco, olio di colza — il cugino settentrionale del mediterraneo.
Pratiche
★ 3.4
Digiuno settimanale più lungo (opzionale)
Una pausa cauta di 16–24 ore per alcuni adulti.
Podcast
★ 4.5
Docs Who Lift
Docs Who Lift
I fratelli Nadolsky su medicina dell’obesità, lipidi e pesi.
Canali YouTube
★ 4.1
Doctor Mike
Doctor Mike
Un medico di famiglia in attività che reagisce all’internet della salute, su larga scala.
Breathwork
★ 4.4
Downshift a espirazione allungata
Espirazione più lunga dell’inspirazione. Questo è tutto il protocollo.
Canali YouTube
★ 2.8
Dr. Eric Berg
Dr. Berg Nutritionals
Cheto e digiuno a volume internet — guardalo con un critico acceso.
Canali YouTube
★ 4.2
Dr. Jason Fung
Jason Fung
L’autore di The Obesity Code su digiuno e diabete di tipo 2.
Canali YouTube
★ 4.6
Dr. Layne Norton
Biolayne
Biolayne — proteine, bilancio energetico e pochissima pazienza per Twitter diete.
Canali YouTube
★ 3.5
Dr. Mindy Pelz
Mindy Pelz
Digiuno e ormoni pensati per le donne, con molta certezza.