Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
Humin / Healthy Minds Innovations
Percorso di meditazione gratuito, costruito dal Center for Healthy Minds.
Generic / various
Amminoacido del tè che smussa la caffeina.
Generic / various
Magnesio ben tollerato per spegnere i motori la sera.
Due inspirazioni, espirazione lunga — il downshift da 60 secondi.
Waking Up
App di meditazione con un curriculum solido di teoria della mente.
40 Years of Zen
Retreat intensivi di neurofeedback.
Generic / various
Precursore della serotonina. Non una caramella d’umore casual.
Generic / various
Flavonoide della camomilla diventato fisso degli stack serali.
Apollo Neuroscience
Wearable a vibrazione per stress e stati di sonno.
Generic / various
Adattogeno standardizzato per il carico di stress.
Iperventilazione prolungata in un setting facilitato. Alta cautela.