Suplementos, wearables, protocolos e práticas que realmente usamos.
Garmin
Relógio GPS de corrida, com carga de treino e pistas de recuperação.
Generic / various
Aminoácido barato que muita gente toma antes de dormir.
Generic / various
O velho suplemento articular que ainda aparece nas reviews.
Generic / various
Metabolito da leucina virado a reduzir a quebra muscular.
HigherDOSE
Estúdios sociais de sauna de infravermelhos e bem-estar.
Hyperice
Botas de compressão pneumática para as pernas.
Ice Barrel
Imersão em barril vertical, arrefecedor opcional.
Meta-análise dose-resposta de banhos de gelo pós-exercício.
Athletic Truth Group
As progressões de joelho do Ben Patrick.
Generic / various
Aminoácido vaivém das gorduras; o ALCAR é o primo cerebral.