Suplementos, wearables, protocolos y prácticas que usamos de verdad.
Huberman Lab
Episodios gratuitos tipo clase sobre sueño, luz y entrenamiento.
Hybrid Calisthenics
Hampton te enseña a entrenar sin ego de gimnasio.
Hyperice
Botas de compresión neumática para las piernas.
Institute of Human Anatomy
Anatomía real de cadáver, para quien levanta y quiere saber qué está moviendo.
Una sesión dura. El resto de la semana se queda fácil.
Iron Culture
Eric Helms y Omar Isuf discuten la ciencia del levantamiento.
Built With Science
BuiltWithScience — explicaciones limpias para principiantes que levantan.
Athletic Truth Group
Las progresiones de rodilla de Ben Patrick.
Generic / various
Aminoácido lanzadera de grasas; el ALCAR es el primo cerebral.
El paper de zona 2 al que la gente se refiere de verdad.