Annuaire biohacking

Compléments, wearables, protocoles et pratiques que nous utilisons vraiment.

À la une

Chaînes YouTube ★ 4.8

Andrew Huberman

Huberman Lab

Les épisodes complets de Huberman Lab et des extraits, sur YouTube.

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Compléments ★ 4.9

Créatine monohydrate

Generic / various

La poudre performance la mieux étayée par les preuves.

À partir de USD 18 →

Tests santé ★ 4.3

Function Health

Abonnement qui ouvre un large panel de laboratoires sanguins.

À partir de USD 499 →

Méditation & apps ★ 4.6

Healthy Minds Program

Humin / Healthy Minds Innovations

Parcours de méditation gratuit, conçu par le Center for Healthy Minds.

À partir de USD 0 →

Wearables ★ 4.6

Oura Ring

Oura

Bague de suivi du sommeil et de la forme du jour.

À partir de USD 349 →

Livres ★ 4.7

Outlive

La médecine 3.0 et les quatre cavaliers.

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Froid / chaleur ★ 4.8

Sauna sec traditionnel

Pièce chaude, 15–20 minutes, deux ou trois fois par semaine.

À partir de USD 0 →

Breathwork ★ 4.8

Soupir physiologique

Deux inspirations, longue expiration — le downshift de 60 secondes.

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Sommeil ★ 4.9

TCC-I

Le traitement de première ligne de l’insomnie qui n’est pas une pilule.

À partir de USD 0 →

Podcasts ★ 4.8

The Drive

Peter Attia

La clinique longévité de Peter Attia, en écouteurs.

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Compléments ★ 4.4

Timeline Mitopure

Timeline

Urolithine A pour le contrôle qualité des mitochondries.

À partir de USD 120 →

Méditation & apps ★ 4.7

Waking Up

App de méditation avec un vrai cursus de théorie de l’esprit.

À partir de USD 100 →

Compléments ★ 4.5

Électrolytes LMNT

LMNT

Sachets d’électrolytes riches en sodium, sans sucre.

À partir de USD 45 →

Tests santé ★ 3.4

10X Health

Génétique et sang, bundlés avec des upsells de coaching.

À partir de USD 599 →

Tests santé ★ 3.9

23andMe

Génotypage grand public : ancestralité plus une couche santé limitée.

À partir de USD 99 →

Espaces & cliniques ★ 4.0

40 Years of Zen

Retraites intensives de neurofeedback.

À partir de USD 15,000 →

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