Suplementos, wearables, protocolos y prácticas que usamos de verdad.
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Proteína completa de digestión rápida cuando comer es incómodo.
Huberman Lab
Los episodios completos de Huberman Lab y clips, en YouTube.
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El polvo de rendimiento con más evidencia.
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Sobres de electrolitos altos en sodio y sin azúcar.
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La rampa estándar hacia la enseñanza de yoga registrada.
Yoga With Adriene
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Tim Senesi sobre un vinyasa cargado de alineación que sigue contando como entreno.
Yoga with Kassandra
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Kit de microbioma intestinal ligado a una membresía de puntuación de alimentos.
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Jonathan Wolf con Tim Spector y colegas, sobre comida e intestino.
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Una sal de zinc bien absorbida para quien come poca carne.
The Growth Equation
Steve Magness y Brad Stulberg sobre rendimiento sostenible.
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Ácido graso C15:0 puro para la resiliencia celular.
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Las entrevistas de ciencia de la salud de Dan Pardi con gente que dirige labs.