Compléments, wearables, protocoles et pratiques que nous utilisons vraiment.
Generic / various
Protéine complète à digestion rapide quand manger est peu pratique.
Generic / various
Magnésium bien toléré pour décélérer le soir.
Pièce chaude, 15–20 minutes, deux ou trois fois par semaine.
LMNT
Sachets d’électrolytes riches en sodium, sans sucre.
Generic / various
AH oral pour hydrater la peau, pas un filler injectable.
Thorne
Les neuf AAE sans les calories d’un shaker.
Almost Heaven
Pièces finlandaises construites aux États-Unis, désormais dans la famille Harvia.
Generic / various
Le caroténoïde rose saumon issu d’Haematococcus.
Athlean-X
Jeff Cavaliere sur la technique, les blessures et « ne fais pas ça ».
Un bac de ferme, un sac de glace, et une habitude.