Canais do YouTube
★ 4.5
PictureFit
PictureFit
Explicadores animados sobre calorias, músculo e perda de gordura.
Diretório de biohacking
Suplementos, wearables, protocolos e práticas que realmente usamos.
Investigação
★ 4.8
Position stand ISSN: proteína e exercício
O paper de consenso de nutrição desportiva sobre proteína.
Suplementos
★ 3.6
Potássio
Generic / various
O mineral que a maioria deveria comer, não mega-encapsular.
A partir de USD 12
→
Canais do YouTube
★ 4.5
Powerexplosive
Powerexplosive
David Marchante — musculação espanhola baseada em evidência, à escala nacional.
Planos de nutrição
★ 4.5
Prato atlético rico em hidratos
Alimente o trabalho. A proteína continua no prato.
Suplementos
★ 4.4
Proteína Momentous
Momentous
Proteína NSF for Sport da linha Momentous virada a atletas.
A partir de USD 60
→
Práticas
★ 4.5
Prática da dobradiça da anca
Aprenda a dobrar nas ancas antes de carregar um levantamento terra.
Suplementos
★ 3.9
Péptidos de colagénio
Generic / various
Colagénio hidrolisado para pele e tecido conjuntivo.
A partir de USD 30
→
Podcasts
★ 4.3
RP Strength Podcast
RP Strength
Mike Israetel e Nick Shaw sobre hipertrofia, dieta e tangentes.
Canais do YouTube
★ 4.6
Renaissance Periodization
Renaissance Periodization
O Dr. Mike Israetel grita-te hipertrofia útil.