Investigação
★ 4.5
Suspiro cíclico versus mindfulness (Balban 2023)
ECR de Stanford de breathwork diário de cinco minutos.
Diretório de biohacking
Suplementos, wearables, protocolos e práticas que realmente usamos.
Meditação e apps
★ 4.3
Ten Percent Happier
Happier Meditation
A app de meditação de Dan Harris, agora Happier Meditation.
A partir de USD 100
→
Podcasts
★ 3.8
The Wellness Mama Podcast
Wellness Mama
Katie Wells sobre saúde familiar, qualidade da comida e toxinas domésticas.
Nootropicos
★ 3.5
Thesis
Thesis
Caixas nootrópicas «personalizadas», subscrição obrigatória.
A partir de USD 79
→
Suplementos
★ 3.7
Tongkat Ali
Generic / various
Eurycoma longifolia, a raiz vizinha da testosterona.
A partir de USD 28
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Eventos
★ 4.0
Wim Hof Expeditions
Wim Hof Method
Imersões de uma semana no frio e na respiração com Wim Hof.
Cursos
★ 4.0
Wim Hof Method Fundamentals
Innerfire
Introdução oficial à respiração e ao frio.
A partir de USD 199
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Cursos
★ 3.9
Yoga Alliance 200-Hour Teacher Training
Yoga Alliance
A rampa padrão para o ensino de ioga registado.
Canais do YouTube
★ 4.7
Yoga With Adriene
Yoga With Adriene
A prática de yoga grátis que a internet acaba mesmo.