Suplementos, wearables, protocolos e práticas que realmente usamos.
Humin / Healthy Minds Innovations
Percurso de meditação gratuito, desenhado pelo Center for Healthy Minds.
Waking Up
App de meditação com um currículo sólido de teoria da mente.
Balance
Plano de meditação personalizado que se adapta pelo caminho.
Brain.fm
Música funcional desenhada para segurar a atenção e depois deixá-lo dormir.
Breathwrk / Peloton
Protocolos curtos de respiração guiada, agora na família Peloton.
Cronometer
Diário alimentar centrado em micronutrientes, com dados de laboratório.
Headspace
Meditação guiada e amigável para principiantes.
Insight Timer
Enorme biblioteca gratuita de sessões e palestras.
Nike
Biblioteca gratuita de força, yoga e mobilidade, liderada por treinadores.
Open
Aulas de respiração e movimento com ar de estúdio.