Canais do YouTube
★ 4.8
Andrew Huberman
Huberman Lab
Os episódios completos do Huberman Lab e cortes, no YouTube.
Diretório de biohacking
Suplementos, wearables, protocolos e práticas que realmente usamos.
Destaques
Suplementos
★ 4.9
Creatina monohidratada
Generic / various
O pó de desempenho com mais evidência.
A partir de USD 18
→
Suplementos
★ 4.5
Eletrólitos LMNT
LMNT
Sachês de eletrólitos ricos em sódio, sem açúcar.
A partir de USD 45
→
Testes de saúde
★ 4.3
Function Health
Function Health
Adesão que abre um painel amplo de laboratório sanguíneo.
A partir de USD 499
→
Podcasts
★ 4.3
Dur à Avaler
Dur à Avaler
Desmontagem francesa de mitos nutricionais, na órbita de Anthony Berthou.
Investigação
★ 4.6
Duração do sono e mortalidade por todas as causas (Cappuccio 2010)
Meta-análise clássica do sono curto e longo.
Wearables
★ 4.4
Eight Sleep Pod
Eight Sleep
Capa de colchão a água que regula temperatura e segue o sono.
A partir de USD 2,299
→
Podcasts
★ 4.4
El rincón de Sísifo
El rincón de Sísifo
Carlos Fernández Oropesa sobre dieta, músculo e evidência em cuidados primários.
Investigação
★ 4.4
Ensaios de mindfulness para a ansiedade
Evidência RCT de que a prática sentada pode baixar as pontuações de ansiedade.
Canais do YouTube
★ 3.9
Entrena con Sergio Peinado
Sergio Peinado
Biblioteca de treinos em casa em espanhol, à escala de cinco milhões de subscritores.
Canais do YouTube
★ 4.5
Eugene Teo
Eugene Teo
Coaching australiano que trata a técnica como um problema a resolver, não uma pose.
Testes de saúde
★ 3.5
Everlywell
Everlywell
Kits caseiros de prateleira: hormonas, sensibilidade alimentar e wellness.
A partir de USD 149
→
Nootropicos
★ 4.0
Extrato de açafrão
Generic / various
Extrato de especiaria virado ao humor, padronizado, não um belisco de paella.
A partir de USD 26
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