Suplementos, wearables, protocolos y prácticas que usamos de verdad.
Generic / various
Proteína completa de digestión rápida cuando comer es incómodo.
Huberman Lab
Los episodios completos de Huberman Lab y clips, en YouTube.
Generic / various
El polvo de rendimiento con más evidencia.
LMNT
Sobres de electrolitos altos en sodio y sin azúcar.
Generic / various
El carotenoide rosa salmón de Haematococcus.
Athlean-X
Jeff Cavaliere sobre técnica, lesiones y «no hagas eso».
Una pausa cautelosa de 16–24 horas para algunos adultos.
Generic / various
Hierba ayurvédica de memoria, de construcción lenta.
Balance
Plan de meditación personalizado que se adapta sobre la marcha.
Barbell Medicine
Médicos que levantan, hablando de dolor, programación y riesgo.
Barbell Medicine
La clínica en vídeo para fuerza, dolor y «¿entreno hoy siquiera?».
Barbell Shrugged
Entrevistas de fuerza de largo recorrido, de la vieja guardia cercana al CrossFit.
Un tanque de granja, una bolsa de hielo y un hábito.