Suplementos, wearables, protocolos e práticas que realmente usamos.
LMNT
Sachês de eletrólitos ricos em sódio, sem açúcar.
Generic / various
Proteína completa de digestão rápida quando comer é inconveniente.
Generic / various
Magnésio bem tolerado para desacelerar à noite.
Sala quente, 15–20 minutos, duas ou três vezes por semana.
Almost Heaven
Salas de estilo finlandês feitas nos EUA, agora na família Harvia.
Thorne
Os nove AAE sem as calorias de um batido.
Generic / various
O carotenoide rosa-salmão de Haematococcus.
Athlean-X
Jeff Cavaliere sobre técnica, lesões e «não faças isso».
Um tanque de quinta, um saco de gelo e um hábito.
Chilly GOAT
Banheira de gelo em casa associada à imagem de Michael Phelps.